Tipps & Tricks für den Sommer ♥

Hi! ♥

Da der Sommer jetzt (etwas verspätet, aber doch) da ist, will ich euch ein paar Tipps & Tricks geben, wie ihr nicht vor Hitze zerschmelzt. ;b
Leider ist bei uns seit Samstag wieder Regen (seufz), aber wenn es wieder warm wird.. :)

Los gehts mit den Sommer Tipps & Tricks!

• Keine zu engen Tops & Tshirts tragen, lieber luftige Oberteile!
• Offene Schuhe, also Sandalen oder Flip-Flops. Chucks oder Stoffschuhe eignen sich auch gut, weil sie Luft durchlassen, da der Stoff dünn ist. Wer trotzdem Sneakers tragen will, kann sie Deo-Fußpuder aussprühen. Und für nicht offene Schuhe, in die ihr aber trotzdem barfuß hinein gehen möchtet, gibt es Barfuß-Spray!

• Make-up, Masken oder Pflegeprodukte kannst du vor dem Benützen kurz ins Eisfach legen, oder immer im Kühlschrank aufbewahren, das gibt einen tollen Frischkick!
• Selbstgemachte Eiswürfel-Abkühlung: Du nimmst etwas Fruchtsirup oder ätherische Öle (zB in Zitronen-, oder Limonenduft) und gibt sie zusammen mit Wasser in einen Eiswürfelbehälter und lasst das Ganze im gefrieren. Damit kannst du dein Gesicht oder Arme und Beine abreiben und dich damit super erfrischen!

• Damit du deinen Körper am Besten abkühlst, solltest du lauwarm, und nicht eiskalt duschen! Bei eiskaltem Wasser strengt sich der Körper wieder an, den Wärmeverlust auszugleichen und wird so wieder warm. 
• Für einen Frischekick zwischendurch kannst du dir ein Bodysplash oder ein Wasserspray (von Balea oder selbstgemacht aus einer Parfum- oder Deopackung) in die Handtasche mitnehmen. 

• Beim essen solltest du besonders darauf achten, fettarm zu Essen, weil das für die Verdauung weniger anstrengend ist und den Körper so weniger belastet.
• Noch dazu solltest du viel wasserhältiges, zum Beispiel Melonen, Ananas, Tomaten, Gurken oder generell Gemüse essen.

Ich hoffe es waren ein paar hilfreiche Tipps dabei. :) 
Dann kann der Sommer ja wieder kommen! :b

Paula ♥